> Перейти на ГЛАВНУЮ Как и почему похудела Анджелина Джоли, диета и менюОпубликовано: 29.1.2009
.
Время от времени вес актрисы менялся, но она никогда не страдала полнотой. Джоли похудела до кг. При росте см подобная масса была просто критической. Сама актриса говорила, что слишком много работала и забывала, что нужно есть. Сейчас ее вес составляет примерно кг. После родов актрисе удалось сбросить около кг. Она ведет довольно активный образ жизни, старается правильно питаться и при необходимости садится на диету. Подробнее о том, как худела. Джоли, можно прочитать здесь. Звезда использует несколько методик, в зависимости от нужного ей результата похудеть быстро для съемок, просто скинуть несколько килограммов или привести фигуру в порядок после родов.
Она также регулярно занимается спортом.
Основные принципы питания актрисы ограничение простых углеводов употребление морепродуктов, свежих овощей, фруктов и белковой пищи использование только полезных жиров оливковое, льняное, тыквенное масла соблюдение принципов дробного питания кушать небольшими порциями раз в день ежедневное употребление до л воды.
Низко углеводная диета помогла актрисе сбросить вес перед съемкой фото.
Для похудения известная актриса использует несколько методик. Например, перед съемками в фильме. Джоли похудела благодаря низко углеводной диете и многочасовым занятиям спортом. Она ограничила потребление углеводов и включила в рацион белковые блюда. Исключались сладости, жареная, острая и жирная пища. Особенности других диет. Краткая характеристика. Послеродовая завтрак включает нежирный творог, фрукт на выбор, тост и чашку зеленого чаяобед состоит из овощного салата и свежих фруктовна ужин подается отварной картофель со свежими помидорамив качестве перекуса можно использовать сырую натертую морковь. Сырая сыроедение основа диетического рациона овощи, фрукты, орехи, зелень, проросшее зерно, обезжиренный творог и йогурт продукты употребляются сырыми без термической обработкина ужин можно есть холодные овощные супы разрешенные напитки простая вода, зеленый чай, натуральные свежеотжатые фруктовые сокикаши перед употреблением замачиваются в воде. Диета на днейдает возможность похудеть за неделю на килограммов утренний рацион состоит из фруктового салата с орехами и йогуртомднем рекомендуется употреблять овощи можно нарезать и заправить льняным маслом и обезжиренный творогужин состоит из овощей, нежирного твердого сыра и ореховпомимо воды можно пить зеленый чай разрешается к рациону добавлять перекусы фрукты или натуральный йогурт. Очищающая жидкая, детоксдлится три дняочищает организм от токсинов и шлаковдает возможность сбросить килограмма суть диеты употребление разных видов жидкости через каждые два часа отсутствие твердой пищи рекомендуемые жидкости минеральная вода, овощные и фруктовые натуральные соки, морсы, зеленый чай, нежирные бульоны, травяные настои, кисло молочные напитки, чай и кофе без сахара. Рацион звезды состоит из полезных и низкокалорийных продуктов фото. Анджелина не сидит на диете для похудения, она старается правильно питаться. Каждое фото звезды вызывает восхищение публики, ведь ей прекрасно удается держать себя в форме.
По словам самой актрисы она всегда прислушивается к своему телу. Что организм хочет на данный момент, то она и кушает. Примерное меню знаменитости поможет лучше понять, как похудела. Джолизавтрак отварное яйцо, тост, фруктовый салат, зеленый чайвторой завтрак фрукты или зерновые крекерыобед овощной салат, заправленный оливковым маслом, запеченный лосось полдник нежирный йогуртужин запеченная или отварная куриная грудка без кожи, тушеные овощи.
Перед применением диеты лучше проконсультироваться с врачом фото. Глядя на фото всегда стройной и очаровательной. Анджелины, многие хотят последовать ее примеру. Но диеты, которые использует звезда, нельзя использовать при определенных нарушениях здоровья. Противопоказания к применению диеты звезды сахарный диабет беременность и период грудного вскармливания нарушение работы печени и почекболезни сердечнососудистой системы несовершеннолетний возраст заболевания эндокринной системы болезни желудочно кишечного тракта ослабленный иммунитет послеоперационный период нестабильное психо эмоциональное состояние стрессы, депрессии, перенапряжения. Так выглядет сегодня. Повседневный рацион знаменитой актрисы основан на принципах здорового питания. Таким же образом построена низко углеводная диета. Методики снижения веса звезды эффективны и подходят тем, кто беспокоится о лишнем весе. Преимущества системы похудения. Джолихорошо помогает сбросить лишние килограммы устраняет чувство голода изза частых приемов пищиулучшает обмен веществ очищает организм от токсинов и шлаков регулярное правильное питание и спорт сохраняют стройность.
Недостатки методики имеет ряд противопоказаний экстремальные виды диет могут негативно сказаться на здоровье возможно обострение болезней желудка ограничение рациона может вызывать слабость, головокружение, раздражительность невозможность частого применения. Правильный выход из диеты позволит сохранить результат похудения фото. Анджелины в разные периоды жизни, видно, что ей всегда удается поддерживать стройность. Чтобы лишние килограммы не вернулись, важно правильно выходить из диеты. Нельзя резко начинать кушать высококалорийную, жирную и вредную пищу. Чтобы оставаться похудевшей, необходимо правильное питание сделать регулярным. При выходе из диеты нужно постепенно вводить другие продукты, соблюдать питьевой режим и заниматься спортом. План возврата к привычному рациону лучше составить заранее. Он должен длиться не менее дней. |
