> Перейти на ГЛАВНУЮ Психология бизнесаОпубликовано: 1.10.2010
Человек в депрессии испытывает грусть, недостаток энергии, потерю интереса, нерешительность, он самокритичен, о многом сожалеет, чувствует безнадежность, раздражительность. Важность равновесия. Состояние, в котором человек максимально эффективен полное равновесие, или нейтральность.
Путь к успеху. Практика медитации. Чтобы ощутить на себе пользу медитации, возьмите на себя обязательство делать упражнения каждый день. Медитация как найти гармонию внутри себя. Как с помощью медитации найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Медитация осознанности. Медитация отвлекает внимание от напрягающих вопросов, расслабляет и развивает осознанное отношение к телу. Управления мыслями и эмоциями через тело. Техники дыхания для работы с телом, направленные на развитие и гармонизацию структур нашей психики.
Прогрессивная мышечная релаксация описание техники. Техника мышечной релаксации направлена на снижение физического напряжения и расслабление, избавление от страха и тревоги популярных заблуждений о страхе, в которые вы верите. 
Поведение под влиянием эмоций. Что играет решающую роль в управлении эмоциональным поведением. Управление эмоциями в твоих руках. Для того, чтобы научиться управлять своим эмоциональным состоянием нужно. Как управлять эмоциями. Как уйти от состояния стрессов и депрессий, а придти к ощущению счастья, радостии полноты бытия. Управление эмоциями других и манипуляции. Манипуляция это один из наиболее сильных способов управления эмоциями других. Но не самый эффективный. Управление эмоциями техники вербализации чувств. Если ктонибудь когданибудь рекомендовал вам успокоиться, вы помните, какое бешенство вызывает эта рекомендация. Полюса темперамента. Наша жизнь определяется характером не менее сильно, чем расой или полом. Он влияет на многое. Экстраверт и интроверт отличительные особенности. Особенности темперамента, сильные и слабые стороны экстравертов и интровертов. 
Жизненные кризисы подобны матрешке некоторые люди их изживают, а другие накапливают их один за одним. Кризисы взрослой жизни. Многие аффективные сбои связаны с культом успеха, достижений, силы и рациональности, присущими современной культуре. Кризис середины жизни так ли это страшно. Социальный фактор, который влияет на появление кризиса негативный стереотип старости.
Кризис. У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда все особенно не клеится, не ладится и валится из рук.
Раздражение. Что такое когда все бесит. Когда все валится из рук, когда тебя рвут на части, когда все от тебя чегото хотят в самый неподходящий момент.
Эмоциональное выгорание или как остаться самим собой.
Выгорание, в первую очередь касается людей помогающих профессий, деятельность которых непосредственно связана с общением. Эмоциональный интеллект и развитие собственного Я Ж. Чтобы добиться успеха в профессиональной и личной жизни, необходимо развивать эмоциональный интеллект. Универсальная техника для избавления от затруднений в психической сфере. В некоторых ситуациях вы испытываете тревогу. Это может быть при общении с людьми, в результате воспоминаний о травмирующих событиях. Феномен зависти палач и жертва в одном чувстве. Чувство зависти формируется и действует только в социальных ситуациях завидуют всегда комуто или чемуто. Зависть подстегивает человека к состязанию и может стать лестницей к успеху.
Психология обиды. Понять истоки, корни этого чувства, понять, как проживать его и освобождаться от эмоционального багажа. Чтотакое обида и как с ней справиться. Каков механизм обиды и почему одни люди более обидчивы, а другие менее. Отзывчивость как способ продлить жизнь. Отзывчивость позволяет регулировать наше настроение, волевой компонент личности, повышает жизненную энергию, позитивно влияет на выработку гормона серотонина.
Лень какой она бывает и как с ней бороться. Лень это не только порок, но и полезный защитный механизм организма, предохраняющий человека от усталости и перенапряжения. Как улучшить свое настроение и избавиться от лени. Часто мы замечаем, как у нас ухудшается настроение, накатывает лень и ничего не хочется делать. Какстать хозяином своих желаний. Каждый человек хочет быть счастливым, даже если он в этом не признаётся никому, в том числе и себе. Как включить жизнь в режим. Часто случается так, что стрессы и проблемы нарастают так быстро, что у вас просто не остается сил изменить чтото или заметить, и жизнь потихоньку превращается в рутину.
|
